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Un manuel complet de yoga qui s'adresse aux élèves débutants comme aux enseignants, avec 87 exercices guidés de manière très précise et illustrés et des propositions de séquences, un tableau-guide des exercices en fonction des parties du corps concernées et des bienfaits recherchés, avec les dessins originaux de Nil Hahoutoff.

Auteur : NIL HAHOUTOFF

Collection : LES ESSENTIELS
Editeur : LE COURRIER DU LIVRE
Prix de vente public : 22
Nombre de pages : 258
Dimensions : 17,3 cm × 24,1 cm × 2,1 cm (en cm)
Poids : 0.458 kg
Format : Broché
Type : Retour

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