BIEN DANS SON CORPS & DANS SA TÊTE

BIEN DANS SON CORPS & DANS SA TÊTE

Le guide complet pour apprendre à s'aimer, à bien se nourrir et s'épanouir Jana est une jeune femme d'aujourd'hui, sportive, dynamique, curieuse, enthousiaste, à l'aise dans son corps et dans sa tête. Elle livre ici ses " recettes " : des conseils pour vivre pleinement et sereinement, des petits rituels à adopter au quotidien, des réflexes à instaurer pour mieux s'alimenter, mais aussi 130 recettes végétales (petit dej, lunch box, douceurs...), colorées, gaies et équilibrées pour être en forme. A la fois guide de développement personnel et livre de recettes, cet ouvrage est l'indispensable de toute femme d'aujourd'hui.

Auteur : JANA

Editeur : ULMER
Prix de vente public : 22
Nombre de pages : 304
Dimensions : 19 cm × 23,3 cm × 2,6 cm (en cm)
Poids : 0.875 kg
Format : Broché
Type : Solde