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Week-end Méditation & Pleine Conscience près de Lyon
Le prix initial était : 300,00 €.240,00 €Le prix actuel est : 240,00 €. TTC
(Le solde sera payé directement au prestataire) : 90 €
Encore 4 places disponibles
Plongez dans un week-end « Méditation & Pleine Conscience » près de Lyon pour cultiver la sérénité intérieure. Au programme : sessions guidées, exercices de respiration et balades mindful dans un cadre apaisant. Partez revitalisé, ancré dans l’instant présent !
Week-end Méditation & Pleine Conscience près de Lyon
Objectifs du stage
Ce stage propose de découvrir et approfondir la pratique de la méditation de pleine conscience. Deux jours pour apaiser l’esprit, se reconnecter au moment présent et apprendre des techniques simples pour réduire le stress et améliorer son bien-être quotidien.
Programme détaillé
**Jour 1**
• 09h30 - Accueil et introduction.
• 10h00 - Méditation guidée assise.
• 12h30 - Déjeuner convivial.
• 14h00 - Marche méditative en nature.
• 16h00 - Atelier de respiration consciente.
• 18h00 - Partages et clôture de la journée.
**Jour 2**
• 09h00 - Yoga doux et méditation.
• 11h00 - Atelier thématique : « Gérer le stress par la pleine conscience ».
• 12h30 - Déjeuner.
• 14h00 - Méditation silencieuse prolongée.
• 16h00 - Cercle de clôture.
Le lieu du stage
Le stage se déroule dans un centre de retraite situé dans les collines verdoyantes près de Lyon. L’endroit est calme et propice au ressourcement, entouré de jardins et de sentiers de promenade.
Votre animateur
Le stage est animé par Jean Dupuis, instructeur certifié MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) et formateur en méditation depuis plus de 10 ans.
Hébergement
De nombreuses chambres d’hôtes et hôtels abordables sont disponibles à proximité.
Conditions particulières du prestataire
Conditions particulières du prestataire "Test"
